Bem este é um tópico bastante interessante tendo em conta que a maioria das pessoas desconhece a importância de dormir e ter um sono reparador... claro que nem todas as pessoas precisam de dormir o mesmo número de horas para restabelecer energias mas também é verdade que se andarem a dormir 3/4 durante bastante tempo alguma coisa vai começar a funcionar mal: a cabeça lool
Se é durante o sono a que o nosso cérebro organiza a informação do dia-a-dia, já viram se não dormirem uma noite ou duas? Começa a ser muita informação acumulada e o cérebro não consegue processar.
Bem eu costumo dormir 7/8 horas por noite a não ser quando saiu à noite ou quando estou com um trabalho para acabar, que deixei para última da hora, e tenho de fazer direta!!