Concordo prefeitamente com o que foi dito no primeiro post.
Acho ridícula a vergonha de dizer que uma pessoa se deita cedo, sendo que só se está a praticar a atitude correcta.
Anyway, em tempo de aulas deito-me entre a 1h e 2h da manhã e levanto-me às 7 e durante as férias deito-me entre as 4h e 5h e levanto-me o mais cedo possível, de preferência, antes do meio dia!